Hacer pausas y disfrutar de lecturas como esta, nos ayuda a conectar con nosotr@s mism@s, para redirigir o cambiar aquello que nos está haciendo daño, con el objetivo de hacernos dueños y responsables de nuestra propia vida y felicidad. Parece algo sumamente sencillo pero no estamos acostumbrados a hacerlo, sencillamente.
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Como muestra esta maravillosa obra, estructurada en dos partes: Por un lado, se presentan los diez aspectos esenciales que ayudan a comprender la muerte de manera más abierta; Por otro lado, es testimonial, y presenta entrevistas a pacientes/familiares/amigos que abordaron y/o acompañaron la muerte.
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En sus páginas encontraremos un contenido diverso, dividido en cinco grandes apartados, que abarca desde hacer diferencias entre «estar enfermo», «ser un enfermo» y vivir en «un mundo enfermo», hasta explicar cómo construir vidas mentalmente saludables a lo largo de los distintos ciclos vitales por los que discurrimos, pasando por la toma de conciencia de la propia educación que se requiere en temas de salud mental para poder entender a los demás -y a nosotr@s mism@s- con el fin de no construir estigmas al respecto.
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No hay duda de que el cambio que deseamos ver en el mundo debe comenzar por nosotros mismos. Primero, en un proceso de introspección y autoconocimiento, como etapa de transformación de adentro hacia fuera.
De ello trata, precisamente, este libro, que nos enseña las claves para asumir el #LiderazgoBambú a través de 11 principios de vida.
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El sufrimiento es, por fuerza, el vehículo del cambio, y así nos lo hace saber la propia autora, que nos relata la crisis personal que padeció y precedió a su maravillosa transformación, a través de terapia y mejora del autoconocimiento de su verdadero yo.
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«Porque te quiero, pero primero me quiero a mí». ————————————————- ¿Es posible disfrutar de una relación de pareja sana sin quererse lo suficiente a un@
Leer másAl igual que en la obra anterior, #CómoHacerQueTePasenCosasBuenas , nos volvimos expertos en el #cortisol, ahora vamos a conocer la #oxitocina, el #apego y el #amor, desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y descubriremos si el vínculo desde la infancia es tan importante como dicen.
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Amor, muerte y humor, de eso trata el libro
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Durante mucho tiempo, las mujeres han sido víctimas del patriarcado y han sido criadas en la fragilidad. Durante siglos, la mujer tan solo ha existido por medio del matrimonio y la maternidad. Su educación se reduce a las artes domésticas. La falta de confianza de las mujeres es consecuencia, en buena medida, de una herencia histórica. Es el resultado de siglos, incluso milenios, de supremacía masculina.
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Este libro representa la voz de un grupo muy heterogéneo de mujeres psicoanalistas, reunidas en el marco de la Sociedad Psicoanalítica de México (SPM) durante la pandemia Covid-19. Por tanto, los temas tratados por las autoras son amplios y diversos, según sus respectivas especialidades en la materia y desde un enfoque de salud mental en general y no del psicoanálisis en exclusiva.
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