Autocuidado

Actualidad, Autocuidado, Ciencia, ensayo

EL ESPEJO DEL CEREBRO, de Nazareth Castellanos.

En este título, tan breve como intenso, Nazareth nos invita a recorrer los mecanismos neuronales de la atención y de la emoción. Descubriremos cómo es el cerebro, su tendencia a esconderse del presente, su dependencia de los hábitos, su habilidad para seleccionar un pensamiento frente a otro, su resignación ante la emoción pero, sobre todo, veremos su capacidad para convertirse en un espejo de sí mismo.

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Autocuidado, ensayo, Espiritualidad, Psicología

«FLUIR PARA NO SUFRIR», de Ismael Cala.

No hay duda de que el cambio que deseamos ver en el mundo debe comenzar por nosotros mismos. Primero, en un proceso de introspección y autoconocimiento, como etapa de transformación de adentro hacia fuera. 

De ello trata, precisamente, este libro, que nos enseña las claves para asumir el #LiderazgoBambú a través de 11 principios de vida.

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Autocuidado, Ciencia, ensayo

LA NIÑA QUE TODO LO QUERÍA SABER, de Teresa Viejo.

Este libro habla de esa energía, a veces primaria, otras procesada, que nos empuja a observar, buscar, averiguar, rastrear, investigar, preguntar, a conectar con otros humanos, con los seres que pueblan el planeta, pertenezcan al reino que pertenezcan. Habla de las ganas de saber y de la inaguantable necesidad de aprender. Del atávico miedo que aviva la incertidumbre y del único remedio que se conoce para doblegarla: la curiosidad.

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Autocuidado, Crecimiento personal

TIENES UN FERRARI EN EL GARAJE, de Mónica Vicente (M de Mon).

El libro tiene como objetivo transformar nuestra actitud y nuestra mentalidad para que sólo nosotros seamos dueños de nuestros destinos. Por eso, me ha parecido genial que haya incluido una batería de preguntas al final del libro para responder antes y después de su lectura, con el cometido de medir nuestro desarrollo personal.

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