En este libro, #SilviaÁlava nos cuenta, desde la perspectiva científica, lo que podemos hacer para encontrar el equilibrio emocional, fomentando el bienestar y sintiendo que encontramos la calma y la paz que nos merecemos.
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En este título, tan breve como intenso, Nazareth nos invita a recorrer los mecanismos neuronales de la atención y de la emoción. Descubriremos cómo es el cerebro, su tendencia a esconderse del presente, su dependencia de los hábitos, su habilidad para seleccionar un pensamiento frente a otro, su resignación ante la emoción pero, sobre todo, veremos su capacidad para convertirse en un espejo de sí mismo.
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me ha gustado mucho leer los testimonios de padres y madres reales, imperfectos, que quieren a sus hij@s con toda su alma y que fallan, como imperfectos que somos, en múltiples ocasiones. Como dicen las personas sabias, «desde el éxito no se aprende».
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Hacer pausas y disfrutar de lecturas como esta, nos ayuda a conectar con nosotr@s mism@s, para redirigir o cambiar aquello que nos está haciendo daño, con el objetivo de hacernos dueños y responsables de nuestra propia vida y felicidad. Parece algo sumamente sencillo pero no estamos acostumbrados a hacerlo, sencillamente.
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No hay duda de que el cambio que deseamos ver en el mundo debe comenzar por nosotros mismos. Primero, en un proceso de introspección y autoconocimiento, como etapa de transformación de adentro hacia fuera.
De ello trata, precisamente, este libro, que nos enseña las claves para asumir el #LiderazgoBambú a través de 11 principios de vida.
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El sufrimiento es, por fuerza, el vehículo del cambio, y así nos lo hace saber la propia autora, que nos relata la crisis personal que padeció y precedió a su maravillosa transformación, a través de terapia y mejora del autoconocimiento de su verdadero yo.
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Este libro habla de esa energía, a veces primaria, otras procesada, que nos empuja a observar, buscar, averiguar, rastrear, investigar, preguntar, a conectar con otros humanos, con los seres que pueblan el planeta, pertenezcan al reino que pertenezcan. Habla de las ganas de saber y de la inaguantable necesidad de aprender. Del atávico miedo que aviva la incertidumbre y del único remedio que se conoce para doblegarla: la curiosidad.
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«Porque te quiero, pero primero me quiero a mí». ————————————————- ¿Es posible disfrutar de una relación de pareja sana sin quererse lo suficiente a un@
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Editorial: Aguilar Número de páginas: 200 Sinopsis de la editorial: Marie Kondo, la experta en orden japonesa, te ayudará a acomodar tus espacios de una
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El libro tiene como objetivo transformar nuestra actitud y nuestra mentalidad para que sólo nosotros seamos dueños de nuestros destinos. Por eso, me ha parecido genial que haya incluido una batería de preguntas al final del libro para responder antes y después de su lectura, con el cometido de medir nuestro desarrollo personal.
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