SENTIR, de Míriam Tirado.
Editorial: @penguinlibros
«Ha llegado la hora de quitar las etiquetas a las emociones y dejar de separarlas entre positivas y negativas. Si están ahí es para ayudarnos a ver algo que necesita ser visto y atendido».
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Como sabéis, me encanta #MíriamTirado y todo lo que escribe. Ella, terapeuta especializada en maternidad/paternidad y crianza consciente, en esta ocasión, tras la publicación de títulos como #Rabietas o #Límites, nos ayuda a comprendernos mucho mejor para así conectar con nosotros mismos y con los demás.
¿Para qué sirven las emociones? ¿Por qué somos, prácticamente, analfabetos emocionales? ¿Cómo podemos alcanzar ese grado de conexión con nosotros mismos y los demás? Resulta necesario integrar emociones y sensaciones que en su momento no fueron acompañadas, con el objetivo último de sanar y hacer las paces con lo vivido.
En definitiva, mediante el humor, múltiples ejemplos, ejercicios propuestos en la sección de «explora» y, sobre todo, con mucho amor, la autora nos hará entender que comprender lo vivido nos hará libres, más conscientes y muchísimo más felices, poniendo límites al comportamiento pero no al sentir de las emociones, que nunca son buenas o malas, simplemente son nuestras maestras: #Rabia #Tristeza #Miedo #Añoranza #Celos #Culpa #Envidia
¿Te sumas a la aventura por estas páginas?
Como siempre que se trata de una lectura de las suyas, ¡imprescindible y sumamente enriquecedora!
